摘要：清肺功能”食品多是挂羊头卖狗肉，专家提醒，任何一种食品，都不能清除或者减少空气中的粉尘污染物对肺的影响。
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一遇到雾霾来袭，大家就会注意到,“饮食清肺”“多吃鸭血”就成了网上热议的话题。象各种清肺的食品、养生类保健类食品都不择而绝粉墨登场，清肺茶、解毒茶、清肺乌梅、清肺胶囊等等，都十分受大众欢迎。然而这些被称为可以“清肺”的食品真的能给代妈的肺部来一次清扫吗？雾霾天必须要藏在家里不出门运动吗？如果雾霾再次来袭，代妈妈妈们又该如何应对呢？ “清肺功能”食品多是挂羊头卖狗肉，专家提醒，任何一种食品，都不能清除或者减少空气中的粉尘污染物对肺的影响。“清肺食物”“清肺保健品”,都只是一种噱头而已。更有许多专家公开表示，食物在进入消化系统，根本阻拦不了雾霾颗粒物对肺的伤害。 要想清除沉积在肺里的垃圾，就须让清洁工与垃圾相遇才可以，食物被人消化吸收进入体内，首先要经过胃肠，大分子被酶分解成各种营养小分子，再被食物中的其他物质一起托运到血液，然后被运送到人体各个器官中。这时候吸收到肺中的空气颗粒物与食物在体内的消化吸收中就会发现两者完全没有可关联的情况，清肺也只是给人们的一种相当然。 还有许多代妈妈妈认为，鸡血、猪血等象这种动物血一类能够“清肺”,是由于进食这些血制品产生了黑便，认为是把肺里的毒素被清出来了。其实吃动物血过多容易产生黑便，是由于动物血中含有丰富的铁元素，临床上贫血患者服用铁剂就会大部分产生黑便，这同“清肺”并没有任何关系。 瑜伽不仅能有益于代妈妈妈在代妈产子期的身心健康，还能够及时排出由于运动通过呼吸交换体内产生的废气。通过瑜伽的腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸和单鼻孔清理经络呼吸，通过供给身体足够的氧气及时排出体内的二氧化碳，从而赶走霾气，并且让身体经络系统得到舒缓畅通。 本文由代妈网编写，如有转载请注明！ |
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